關於氫分子醫學的98個問答，看完更加懂氫（建議收藏）

歡迎關注與留言氫生萬物

2025年2月16日 07:01 重慶

1、氫氣是什麼?

氫是化學元素週期表中的第一個元素,氫氣是自然界已知的最小的分子,一般以氣體狀態存在,氫氣因為分子量小所以比空氣輕,可以充成氫氣球作為運載和飛行工具,氫氣運動速度快,穿透力強,高溫高壓下可以穿透十幾釐米的鋼板。

穿透力強是氫氣一個重要特點，因為這個特點，氫氣比較難以儲存，因此將氫氣溶解在水裡以後，如果想長期保持氫水裡的氫氣濃度，需要用鋁合金材料來製作包裝，其他鋼材和玻璃、塑膠等都不能防止氫氣逃逸，另外一個方面，因為氫氣非常小和穿透力強，它進入人體以後非常容易到達身體的各個部位及組織細胞內部，比如氫氣可以到達細胞內的線粒體等細微結構，從根本上調整細胞狀態，這個優勢是很多藥物無法實現的。

2、氫氣可以做哪方面應用?

氫氣可以燃燒釋放能量後生成水，是一種非常清潔無污染的能源，現在已經有氫能源汽車和飛機。在潛水過程中，可以呼吸高壓力的氫氣來對抗水對身體的壓迫，氫氣在潛水領域研究和應用已經80多年，它是一種安全的潛水使用氣體，目前還沒有發現對人體的不利作用。

隨著對氫氣應用認知的深入，氫氣在醫療健康領域和農業領域的應用不斷拓展，在醫學、農業、畜牧業等領域有大應用實例，有非常好的應用前景。

3、氫氣對疾病的治療效果是如何被發現的?

2007年，日本科學家太田成男教授在國際權威雜誌《Nature Medicine》發表文章，證明2%濃度的氫氣吸入可以治療腦中風，開啟了氫氣醫學研究的新篇。

2008年，第二軍醫大學孫學軍教授團隊發表了國際第二篇、國內第一篇氫醫學研究報導，孫學軍教授是國內氫醫學研究最重要的宣導者和推動者，被譽為“中國氫分子第一人”。

2017年廣州複大腫瘤醫院總院長徐克成教授創建了幾百人的氫分子醫學體驗館，免費給廣大腫瘤患者吸氫康復體驗，取得了極大的氫氣輔助腫瘤康復醫學臨床成果，並出版了《氫氣控癌》一書，震驚了氫分子醫學研究界。

氫醫學至今已經有10多年研究歷程，迄今為止國內外已經發表文章1200多篇，研究領域涉及近200種疾病類型。

4、氫氣為什麼能治療疾病?

眾多研究學者發現氫氣能夠特異性中和羥自由基等毒性自由基，但是對人體需要的有生理功能的自由基沒有顯著影響，我們稱為“選擇性抗氧化”，這是目前氫醫學研究公認的一個理論解釋。氫氣是目前已知的唯一一個對自由基有選擇性的抗氧化劑。因為不影響機體維持生命活動所需的自由基，所以未發現氫氣干預機體正常生理活動的報導，在使用上沒有劑量限制。

隨著氫氣研究的深入，不斷發現氫氣對身體內多個關鍵信號通路具有調節作用，可以說，氫氣不僅僅是抗氧化，它的作用機制可能非常複雜，科學研究沒有終點，氫氣的作用機制研究還在深入探索過程中。

5、氫氣抗氧化和維生素C有什麼差別?

前面已經介紹過，氫氣是選擇性抗氧化劑，意思是說氫氣和維生素C都可以抗氧化，但是身體產生的自由基大致分兩類：一種是身體需要的，一種是身體不需要且毒性大的。維生素C對所有的自由基“一視同仁”，全部清除;氫氣只清除身體不需要的且毒性大的自由基，比如羥自由基。

因為沒有清除人體需要的自由基，所以氫氣的大量補充不會影響身體正常的生理功能，但是維生素C如果大量補充就可能影響身體正常生命活動。

6、氫氣的抗氧化能力比VC、VE等強很多嗎?

許多熱愛氫氣醫學的朋友在宣傳氫氣醫學效應時，往往容易情緒化，似乎不用最強最好等詞語就無法表達對氫氣醫學的熱愛，說氫氣是最強的還原劑也是其中一個表達方式。其實氫氣並不是最強的還原劑，說氫氣是最好的生物抗氧化劑基本正確，說是最強的還原劑就是大錯特錯了。

氫氣的優勢是具有選擇性抗氧化作用，這也是氫氣產生生物學作用的理論基礎，選擇性抗氧化並不等於最強的抗氧化物質，但是因為其他比氫氣還原性更強的物質如維生素C缺乏這種選擇性。所以選擇性才是氫氣抗氧化最大的優勢，這也是維生素C等其他抗氧化劑無法實現廣泛生物學效應的原因。

所以氫氣並不是強還原劑，而是非常理想的生物還原劑，在各種抗氧化劑中，氫氣因為分子量最小，具有非常強大的穿透力，這也是氫氣發揮作用的重要內在原因。

7、氫醫學研究現狀如何?

氫氣醫學研究到現在已經有10多年歷史，專家學者發現氫氣對近200種疾病有治療作用，發表科學研究報導1200多篇，申請國家自然基金70多項，人群研究報導50多篇，有六位院士專家參與氫醫學研究並發表論文。

8、氫氣健康產品(氫水機、氫水杯、氫氣機等)的理論基礎是什麼?

氫氣可治療疾病，作為一種健康保健手段，氫氣應用具有十分堅實的學術支持。眾多專家學者用大量動物模型和細胞學研究證明氫氣的生物學效應(例如對糖尿病、動脈硬化、關節炎、膿毒症和腫瘤放化療副作用防護等)，許多臨床研究也證明氫對一些人類疾病確實具有治療效果(如代謝綜合征、血脂異常、二型糖尿病、類風濕關節炎、癌症放射治療後生活品質下降、尿毒癥透析導致的副作用、運動後疲勞等)。

9、氫氣對人體有沒有毒性?長期使用安全嗎?

氫氣對疾病的治療作用雖然被認識時間不長，但氫氣的生物安全性是早就被廣泛研究的內容，幾十年前潛水醫學研究就證明，連續多日呼吸高壓氫氣對潛水夫不會造成任何毒性損傷。

迄今為止，幾乎所有氫氧潛水研究的課題均涉及氫氣安全性這一問題。特別是瑞典、法國等成功進行的系列人體氫氧潛水實驗，如1988-1989年間，法國進行人體氫氧潛水的時間就長達7200小時，進一步說明，人體呼吸氫和氫氧潛水是安全的。既然呼吸高壓氫氣是無毒，那麼常壓下的氫氣攝入就更加安全。

隨著氫氣生物學研究的不斷增加，關於氫氣的臨床研究也逐漸增多，到目前為止，沒有任何證據表明氫氣對人體存在危害性。歐盟和美國政府出版的關於氫氣生物安全性資料顯示，常壓下氫氣對人體沒有任何急性或慢性毒性。國家衛健委於2014年12月發佈了氫氣作為食品添加劑的國家標準，GB31633-2014《食品安全國家標準食品添加劑氫氣》。

10、為什麼會覺得氫氣是萬能神藥呢?

這是對醫學研究不瞭解造成的，雖然有很多文章證明氫氣對近200種疾病有治療作用，但是大多數是動物實驗結果，實際上在醫療領域，動物實驗研究和人群轉化應用之間存在著巨大的鴻溝。不能說動物實驗研究有效果應用在人體就一定有用。氫醫學因為研究有效的疾病種類比較多，容易讓不學醫的人產生氫氣可以包治百病的感覺。要提醒大家，決不能看到一個動物實驗研究題目就得出來“氫氣可以治好某某病”的結論。

氫氣對多種疾病都有治療效果?簡單說目前的研究證實氫氣具有抗炎症、抗氧化和抗凋亡的作用。而炎症、氧化損和凋亡是大部分疾病發生發展過程中的共同細胞病理損傷，因此氫氣效應的廣泛性也不奇怪。

氫氣研究還在不斷深入，最終通過大量的人群應用研究，可能會確定氫氣到底對哪些類型的疾病效果最好，針對這類疾病氫氣可以作為重點推廣的手段廣泛應用。氫氣肯定不是“萬能神藥”，我們期待用氫醫學臨床轉化的發展成果來證明這一點。

11、氫氣開始使用、劑量增加或者長期使用過程中，可能出現一些身體不適的反應，怎麼解釋這個現象?

有很多研究證據證實，氫氣進入人體會影響人體的生理功能。目前已經檢測到的有血液迴圈的加快和大腦興奮性的變化，這些改變一定程度上會引起各種體感反應，相對健康的人一般沒有感覺，如果是身體狀態不太好的病人，可能反應會比較強烈，這應該算是一種身體修復過程中的調整反應。

如果從小劑量開始緩慢增加，很多反應就會非常輕微，所以氫氣應用因人而異，在保證安全的基礎上，應該儘量從小劑量開始慢慢增加，使用過程中出現一些不舒服就減少用量，儘量避免不適感出現。

12、氫氣的生物醫學作用非常神奇，而且沒有副作用，對人的安全性高，那麼是不是就不需要其他保健品、不需要其他藥物了，只用氫氣就可以解決所有問題了?

氫氣不是萬能的，並不能解決人體和生命中所有的問題。例如氫氣不能代替氧氣和各類營養物質，這些的物質缺乏也不可能用氫氣來解決。氫氣只是給我們提供了一種新的機體健康調理工具和手段，並不是取代其他有用的辦法，也不能代替藥物治療疾病。

現在有大量研究證據說明氫氣能治療一些疾病，但是大部分研究還只是動物實驗，目前氫氣並沒有達到藥物的標準，也還沒有成為臨床治療工具。在使用氫產品調理身體的時候，絕對不可排斥醫藥手段對疾病治療的優勢地位。

13、氫氣能在大健康領域具體發揮什麼作用?

氫氣作為一種幾乎絕對安全的抗病防病工具，因為人人都可以用，什麼條件都可以用，所以對預防和延緩慢性疾病發生一定會發揮巨大作用，甚至能成為類似優化飲食結構、增加運動量的一種健康生活方式。

將來，我們也許會習慣日常喝氫水這樣一個良好的生活方式。很少有人能真正堅持健康的生活方式，邁開腿和管住嘴其實與人的身體本能相悖的(懶惰和吃飽喝足才有幸福感)，必須有非常大的意志力才能長期堅持。但是，喝水就不存在這樣的問題，喝水是生命必須的活動，只需要把普通飲水改變為喝含有氫氣的水，就可以給大家帶來健康，多喝氫水是非常容易培養的健康生活習慣。

14、氫氣如何使用最有效?

氫氣的劑量效應關係是個重要問題，也是沒有明確答案的問題。如果一定要給一個具體答案，只能給一些參考和建議。比如國際氫氣醫學標準委員會提出的標準是，飲用氫水補充氫氣的量，氫水中氫濃度不少於0.5ppm，每人每天至少補充0.5毫克氫氣。

例如，氫水中的濃度為2ppm，你每天只需要飲用500毫升氫水，如果是1ppm，則需要1000毫升。吸入氫氣儘量超過1個小時，這樣身體的各個器官可以溶解最大量的氫氣進而發揮作用。氫氣沒有毒性，如果希望充分發揮作用，應該多種手段(吸氫氣、喝氫水、氫泡浴)聯合應用。

15、安全有效的氫氣，聽上去如此美好，氫氣似乎應該在臨床醫院廣泛應用才對，為什麼沒有?

這是很多人質疑氫醫學是“偽科學”最常提出的觀點，作為一個發展時間不長的新興學科，受到質疑是非常正常的。氫氣為什麼還沒在醫院內應用?

主要原因有兩點，第一確實是氫醫學發展時間不長，還缺乏嚴格的大樣本臨床研究來確定對某種疾病的實際效果，人們對氫醫學的認知度還非常低，需要時間去瞭解和普及;另外一個原因是因為臨床應用並不是簡單醫學研究能確定的，一種臨床治療方法，只有得到國家食品藥品管理機構(如美國FDA)的批准後才能應用於臨床，這種被批准的方式就是界定為合格的臨床藥物和醫療器械等。

獲得這個標準需要研發設備廠家向國際機構提交醫療器械註冊申請、付出大量資金做臨床研究，然後通過漫長的申報路徑才有可能獲得醫療資質，這些都需要很長的時間。當然，現在沒有不等於將來沒有，中國和日本已經有許多機構和企業在努力做這方面的工作，尤其是氫氣吸入的機器，也是最有希望將來進入臨床的氫氣治療方法。所以，氫氣醫學沒有進入臨床只是暫時的，爭取早日應用於臨床是目前努力的目標。

16、人一般通過什麼方法攝入氫氣?

人可以通過飲用含氫氣的水、口服氫化食品、吸入氫氣、泡氫水澡等辦法攝入氫氣，通過消化道、呼吸系統和皮膚都可以吸收氫氣。每種途徑對應的疾病種類不同，當然如果同時應用效果會更好。

17、日常生活中使用的氫氣是怎麼產生的?

日常應用的氫氣最常用的來源是水的分解，水的分子式是H2O,水在電流通過的時候會分解成氫氣和氧氣;2H2O==通電==2H2↑+O2↑這稱為水的電解，氫氣通常可以通過電解水得到，目前市場上大部分氫產品都是採用質子膜技術來電解純水獲得氫氣。

18、氫水機是什麼?怎樣製備的氫水才是安全的?

氫水機是一種較大型的氫水製備設備，可以在較短時間內製作氫水供飲用，很多氫水機還具備加熱和保溫功能。比較安全的氫水製備方法是物理溶解氫氣製作氫水，它由產氫和混氫兩個部分組成，電解槽通過電解水產生純淨氫氣後過濾淨化，氫氣再與飲用水物理混合(超聲、旋切、加壓等)製備氫水，這種氫水製備只在水中添加氫氣，不改變飲用水的理化性質，是一種比較安全的氫水生成裝置，目前很多氫設備和包裝氫水生產廠家都是採取這樣的方法製備氫水。

19、什麼是氫水杯?

氫水杯是一種便於攜帶的氫水製備設備，它把電解模組放在杯子底部，開關通電後電解水分子產生氫氣，氣泡溶解在水杯的水溶液裡，大概3—5分鐘可以製備濃度在0.8PPM的氫水，氫水杯最大的優勢就是便於攜帶。

20、氫水杯安全嗎?

氫水杯製備氫水過程中，使用的電解產氫的水就是要喝的飲用水，因此對水電解材料要求比較高，需要使用好的電解材料。使用純度不好的材料(比如含有屬釕、銥等)可能會造成飲用水污染，市面上的氫水杯產品良莠不齊，需要選擇好的安全的氫水杯使用，不能只圖價格便宜。

21、如何鑒別氫水杯的好壞?

鑒別氫水杯好壞最簡單的辦法就是：購買一隻TDS(總溶解固體量)檢測筆(非常便宜，大概幾十元一支，淘寶就可以購買)，將氫水杯裝滿水(純淨水或者礦泉水)，測定並記錄原水的TDS濃度，不要蓋杯蓋，然後連續按動開關制氧20次，再檢測一下TDS濃度，如果是好的氫水杯，這個數值應該不會增加，如果增加比較多，說明水中多了很多固體，這些可能是杯子電解過程中析出的重金屬，對人體有害無益，不建議長期使用。

22、什麼是吸氫機?

吸氫機是一種氫氣發生設備，使用方法和吸氧機類似，都是通過鼻氧管吸入氣體。區別是吸氫機產生的是一定流量的純氫，而吸氧機產生的是純氧，機器產生的氫氣在呼吸過程中與空氣混入進入人體，然後通過呼吸交換進入血液和全身各處，研究認為吸入2%濃度的氫氣就有很好的治療效果，流量300毫升左右的吸氫機可以實現這個吸入濃度。

23、氫氣可以到達大腦裡發揮作用嗎?

氫氣是一種非常靈活的小分子氣體，它可以自由到達身體的各個部位，臨床使用的很多藥物都會被大腦裡的血腦屏障阻擋無法進入腦細胞，但是氫氣可以順利到達大腦裡發揮作用，而且因為氫氣在脂肪組織的溶解度高，大腦脂肪含量高，氫氣在大腦裡的濃度相對很高，這可能也就是它能改善腦中風、帕金森和老年癡呆的重要原因。

24、什麼是氫化食品?它有什麼功效?

氫化食品是通過特殊工藝，將氫固化於可食用食品載體上，進入體內以後接觸消化液後產生氫氣，目前常見的是氫化鈣、氫化鎂等氫化物，氫化食品的特點主要是緩釋和攜帶方便。氫化食品在常態反應下不反應，進入人體後可以在一定時間內穩定緩慢釋放氫氣，通過腸道進入全身各處，因為是在消化道反應並釋放氫氣，所以對改善腸道環境，調控腸道菌群，緩解消化系統各類炎症(如胃炎、食管炎、腸炎等)的效果比較好，尤其在難治性腸病(潰瘍性結腸炎和不明原因腹瀉)方面發揮重要作用。

25、什麼是氫浴機?

這是一種大功率的氫水產生設備，可以在較短時間內快速製備200—300升容量、濃度在1.0PPM左右的氫水，人的皮膚浸泡在含氫氣的熱水裡時，氫氣可以通過皮膚毛孔進入身體。

26、泡氫浴有什麼好處?喝

泡氫水浴首先被證實可以抗皺，減少紫外線引起的皮膚傷害，最近研究發現泡氫水浴可以改善牛皮廯等難治性皮膚病的症狀，對皮膚疾病和關節問題都有較好的作用。泡氫浴時體溫可以快速上升，對改善女性盆腔血液迴圈、消除炎症、提高免疫力可能有效，可以作為育齡期女性備孕的方法。

27、喝氫水、吸氫氣和其他保健或治療方法有衝突嗎?

目前還沒有發現氫產品應用和其他治療方法出現衝突，我們目前發現氫可以減少放化療副作用，而且不影響放化療的效果，其他保健品和藥物目前也沒有發現氫產品共同應用時出現問題。

28、哪種用氫方法最好?

我們可以喝氫水、吸氫氣、泡氫水澡，不能說哪種方式最好。喝氫水最方便最安全，主要針對高血脂、高尿酸、潰瘍性結腸炎等代謝問題和消化道炎症;氫化食品可以在消化道長期緩慢釋放氫氣，主要應用於難治性腸病和消化系統炎症;吸氫對肺和氣管問題(哮喘、肺氣腫、霧霾引起的肺損傷)效果更好，還有腦和神經問題(腦中風、老年癡呆);泡氫水澡在皮膚病和抗皺美容方面效果比較好，好的使用方法是同時應用，多管齊下。

29、氫相對于其他保健品有什麼優勢?

氫氣安全性好，沒有劑量限制，目前未見對身體有任何的毒性，可以放心使用;氫氣使用簡單方便，我們只要把飲用水換成氫水就可以保護健康了;氫的使用成本低，長期應用對家庭經濟負擔相對較小。

30、氫氣不是不溶解于水嗎，氫水怎麼能治療疾病?

氫氣是能溶解于水的，在標準條件下，氫氣的溶解度為1.83%，1.83%的含義是每100毫升水中最多可以溶解1.83毫升的氫氣。這個溶解度確實比較小，但是在生物學上，這個溶解度大約為0.8mM，也就是說大約每1升水中溶解1.6mg的氫氣。在醫學生物學領域，mM和mg都是比較大的單位。我們服用的許多藥物，劑量也大多在這個數量級上。如果我們對氫氣的這個溶解度有懷疑，可以對比一下另外一個重要氣體，氧氣的溶解度，氧氣的溶解度在標準條件下為2.4%，和氫氣的溶解度1.83%十分接近。如果認為氧氣不溶或者難溶于水，那麼生活在水中的魚就不能呼吸到氧氣了。

31、氫水飲用合法嗎?

氫氣在美國、日本、韓國、中國都作為無劑量限制的食品添加劑進入國家法律許可範圍，水是食品，所以說添加了氫的水也是食品範疇。

32、氫水製備好可以放一段時間再喝嗎?

前面介紹過氫氣的靈活性和穿透力，溶解在水中的氫氣特別容易從水中逃逸到空氣中，普通製備的氫水，水中氫濃度下降很快，納米技術製備的氫水濃度下降慢一些，所以提倡氫水即產即喝，用氫水杯、氫水機製備好氫水後儘快喝掉比較好。

33、可以用玻璃瓶裝氫水隨時攜帶嗎?

不可以，氫氣穿透性非常強，普通的塑膠、玻璃甚至不銹鋼都不能約束住它，玻璃瓶的氫氣會很快從水中逃逸到空氣中，氫水只能放在密封的鋁合金材料水壺或者水杯裡可以保持濃度一定時間，所以大部分包裝氫水都是用鋁合金罐裝的。

34、氫水的溶解度幾個ppm是什麼含義?喝多少氫水才有用?

許多氫水的產品使用ppm為單位，ppm是parts per million,含義是每百萬分之一。這並不是一個規範的單位，主要是日本研究氫氣的學者缺乏氣體醫學研究背景，使用品質比為單位。中國的企業模仿日本的習慣，也採用這個計量單位。氫氣溶解度為1.83%，換算成品質是每1升水中標準條件下氫最多溶解1.6mg，1.6mg/L換算就是1.6ppm。所以，如果某一氫水產品，氫氣和水品質比可達到1.6ppm，可以說達到了飽和濃度。

本質上飲水的原則是在身體條件允許的情況下，盡可能的多喝，氫水飲用也是同樣原理。臨床研究發現每天飲用900毫升氫水兩個月後血脂降低，日本學者發現，每天1000毫升、連續飲用48周氫水(將近一年)能改善帕金森患者的臨床表現。這裡要提醒飲用氫水不會有立竿見影的效果，需要長期堅持。

35、氫水能不能和其它一些健康食品或藥物一起服用?氫氣是否會與其它藥物發生反應?

目前認為，考慮到氫氣的化學性質比較穩定，一般情況下，氫水可以和常用藥物一起服用，食品更沒有問題。甚至可以考慮把氫水的概念進行擴展，製造含氫氣的牛奶、果汁和各種飲料等。但是從一般的醫學原則上考慮，並不主張用氫水作為服藥的工具，因為不能簡單的從過去的經驗來認識氫氣醫學這種生物學新概念。

要知道，過去我們也沒有意識到微量氫氣能產生如此強大的生物學效應，氫氣雖然相對穩定，是否會與某些強氧化或強還原性物質產生反應仍然需要考慮。總之，理論上氫水作為服藥載體一般沒有問題，但因為目前這方面的研究不夠充分，不建議用氫水服藥，以免出現意外的情況。

36、喝氫水這樣短時間的補充氫，為什麼可產生持續效應?

喝氫水後氫在體內持續存在的時間很短在人體內不超過3個小時，動物因為呼吸迴圈更快，持續時間更短。產生持續效應的原因可能是啟動了機體其他的信號通路，這個被啟動的生理通路具有持續性特點，類似於麻醉氣體和藥物的長期效應。這個效應應該與基因表達，或蛋白活性有關係。

氫氣具有預防疾病作用的相關研究可以解釋這一點，比如給大鼠連續吸氫7天，24小時後(這時候身體內基本不含氫)讓動物腦缺血，可以觀察到預先吸氫的大鼠缺血程度減輕，這可能是持續效應的一個證明。

37、喝清水的時候，氫氣可以從消化道被吸收嗎?證明吸收的?

氣體完全可以從消化道吸收，這符合物質擴散定律。氣體溶解在液體和水中，這和其他物質如葡萄糖或食鹽的溶解並沒有本質區別。葡萄糖可以被消化道吸收，氣體也可以被吸收，都是通過擴散，從濃度高的部位向濃度低的部位擴散。氣體進入和離開細胞需要經過細胞膜上的氣體通道。現代研究證據發現，氣體和離子類似，也需要氣體通道，小分子氣體一般是借用其他物質的細胞膜通道，例如水通道被證明就是一種氣體通道，氣體可以按照濃度梯度跨過水通道進入或離開細胞。

38、氫氣能治療疾病，那麼健康人有沒有喝氫水的必要?

即使是真正健康的沒有明確身體問題的人群，也有隨年齡增長身體老化和疾病預防的需求，而且現在的問題是有沒有真正的健康人?我的觀點非常明確，人人都應該喝氫水，甚至應該作為健康生活方式的一個重要組成部分。從長遠來看，人總會逐漸衰老，也很難避免生病。

從預防疾病，延緩衰老角度來看，健康應該從小抓起，健康習慣應該從小養成，預防一定是越早越好。這個問題是比較值得重視的，因為更希望的是把氫氣作為疾病預防手段去大規模應用，尤其是一級預防領域(科普一下哈，一級預防是在疾病尚未發生時針對病因或危險因素採取措施，簡單講就是無病的時候防病)，奈何大部分人都不太捨得對自己好一點，所以目前這個方向的普及推廣比較困難。

39、喝氫水一定有效果嗎?沒有效果怎麼辦?

這個不能確定，學術研究中即使證明對某種疾病能產生治療作用，也不等於所有人都有同樣的效果，有的效果非常好，有的效果不那麼理想，有的根本沒有效果。學術研究是靠整體統計學區分是否有效，並不是說對所有人都有效果。所以任何時候有人問，“我二大爺是類風濕關節炎，喝氫水或呼吸氫氣對他是否有效?”這裡統一的回答是，不知道對二大爺是否有效，建議嘗試使用一段時間，因為有臨床研究發現氫氣對類風濕關節炎有潛在治療作用。

40、喝氫水的濃度越高越好嗎?

根據目前的研究結果，氫水濃度越高，對疾病的改善效果可能越顯著。需要強調的是喝氫水應該是一種保健養生方式，再高濃度的氫水，都需要堅持飲用一段時間才可能看到各個身體指標的變化，期望氫水“藥到病除、包治百病”是不現實的。更提倡大家同時聯合應用多種氫氣攝入方式。

41、什麼時候喝氫水比較好?

沒用硬性規定，但是晨起和睡前儘量能夠飲用一定量的氫水，另外日常飲水結構不需要改變，只是把飲用水中加入氫氣而已，很多人反應喝氫水以後排尿次數增加，需要注意的是腎臟功能不好的老年人平常要控制飲水量，晚上睡前喝氫水不要太多，200-300毫升就可以了，防止起夜過多影響睡眠品質。

42、喝氫水可以降血脂嗎?

有一定效果，根據人群研究，喝濃度1.0PPM左右的氫水，每天1200-1500毫升，一個月左右膽固醇減低10%左右，如果喝的濃度高，飲水量大可能效果更顯著。需要注意的是，很多喝氫水的人初期因為胃口和消化道吸收功能改善(吃得多而且吸收好)，會出現血液甘油三酯(是吃的米麵等主食在身體內合成的)升高的現象，堅持長期飲用後會慢慢降低，血脂高不是獨立存在的，和身體很多臟器的功能相關(肝臟、腎臟、肌肉)，利用氫水降血脂需要長期堅持，不能把氫水當做藥物，血脂降低以後就不喝了。

43、喝氫水可以降尿酸嗎?

根據人群研究，喝濃度1.0ppm左右的氫水，每天600-800毫升。3個月尿酸指標降低60左右(尿酸正常值男150-420微摩爾/升，女90-360微摩爾/升)，高尿酸預示身體細胞代謝和腎臟排泄功能的異常，一定要重視，正常範圍內，尿酸越接近低限值越好。比如說男性尿酸如果控制在200左右就比較理想。尿酸增高是一個複雜的問題，目前利用氫水降低尿酸的人群案例比較常見，不過也有尿酸沒有變化的案例。為了減少尿酸對血管和臟器的損傷，對於高尿酸和痛風患者，堅持長期飲用氫水也是十分必要的。

44、什麼是糖化血紅蛋白?糖尿病人要檢測糖化血紅蛋白嗎?

糖尿病患者的主要表現是血糖值的升高，但是因為患者測定血糖的時間、身體狀況和是否飲食等都會影響血糖測定，導致測定的值不夠穩定。糖化血紅蛋白是診斷糖尿病的“金標準”，它的值反映了近90-120天的血糖平均水準，可以根據這個數值推斷最近患者血糖控制的情況。對於糖尿病患者來說，除了日常監測血糖，3個月左右最好能檢查一下糖化血紅蛋白的值，看看最近一段時間血糖控制是否良好，是否需要增加或者減少藥物。

45、喝氫水對糖尿病有效嗎?

有動物和人群研究報告證明氫水可以改善糖尿病的血糖平均水準，減少血糖高引起的併發症(如視網膜病變、腎衰、足潰瘍等)。臨床認為糖尿病是不可治癒的，建議糖尿病人群長期服用氫水幫助減少高血糖對身體的損害。針對糖尿病一類的代謝綜合征，目前建議吸氫氣和喝氫水同時進行，可以取得更好的改善效果，長期使用後血糖逐漸降低和穩定的案例比較常見。

46、喝氫水對消化道問題有幫助嗎?比如胃炎、腸炎?

喝氫水可以緩解消化系統的炎症，比如胃炎、胃潰瘍、結腸炎，都可以通過喝氫水來改善症狀。研究發現結腸炎的病人，喝氫水後腹瀉腹痛的感覺可以顯著緩解。尤其是對於有胃食管反流問題的人群(經常反酸、噯氣)，喝氫水可以顯著改善症狀，這在一定程度上預防了胃酸刺激誘發食道癌的風險。

47、喝氫水可以改善便秘嗎?

研究證明氫氣可以調整腸道菌群，很多人反映喝了氫水以後便秘改善了很多，需要提醒的是這個領域還沒有研究證據，因為便秘是一個非常複雜的問題，引起便秘的原因很多。另外有人開始喝氫水的時候便秘改善顯著，但是中期效果出現反復，建議同時配合其他腸道調理食品使用(益生菌、膳食纖維等)。最後要提醒的是，不是所有人的便秘都可以通過喝氫水得到改善，有效性有一定的人群比率。

48、喝氫水可以調理脂肪肝嗎?

喝氫水可以降低血脂濃度，同時對脂肪肝具有一定的調整作用，喝氫水減少肝臟的脂肪浸潤，能夠在超聲檢查(針對脂肪肝這個檢查比較粗糙)下發現脂肪肝程度減輕。不過這個變化可能需要至少半年以上的時間，肝臟脂肪代謝恢復正常需要較長時間，大家要耐心飲用。

49、喝氫水可以降血壓嗎?

目前的氫醫學研究沒有發現氫可以降低血壓，但是研究表明氫氣可以減少高血壓對血管的傷害。目前人群體驗回饋，喝氫水以後血壓降低的案例比較多，這有可能是因為長期飲用氫水後血脂、血粘度、血糖等都有所降低，這些因素都與高血壓形成密切相關，所以高血壓嚴重程度也有所緩解。但是目前還沒有研究證據證明氫氣可以降低血壓，所以不能得出“氫氣可以降壓”的結論。

50、喝氫水可以緩解關節炎症狀嗎?

可以的，研究證明喝氫水可以改善類風濕性關節炎的症狀，緩解關節的疼痛。對其他類型的關節損傷和關節炎也有動物實驗的研究報導。通過喝氫水緩解關節炎的症狀可能需要比較長的時間，研究發現1年左右關節問題可以顯著改善。

51、喝氫水可以緩解老年人帕金森症狀嗎?

帕金森病的主要症狀是震顫麻痹和僵硬性抖動，日常動作無法完成，目前科學界認為帕金森是一種全身疾病，與腸道菌群狀態和腸道功能密切相關。有人群研究發現喝氫水可以改善帕金森的症狀，但是需要提醒的是實際應用過程中效果不一，也發現有效果不顯著的案例，如果有帕金森病人想嘗試用氫氣調理疾病，建議聯合使用喝氫水、吸氫氣和氫足浴。

52、體檢時超聲檢查發現頸動脈有斑塊，有危險嗎?

頸動脈超聲檢查發現了動脈硬化斑塊，這提示全身的動脈血管可能出現了問題，尤其是心臟的冠狀動脈可能已經出現斑塊或者狹窄，需要關心自己的血管健康了。尤其是B超顯示為軟斑塊或者不穩定斑塊，是一定要儘快治療的，因為這類斑塊容易脫落，隨著血流進入心臟或者腦組織可能造成心梗或者腦梗，這兩種疾病都危及生命。

53、喝氫水對動脈斑塊有用嗎?

研究證明氫氣可以穩定動脈斑塊，預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。短期飲用氫水可以防止動脈上的軟斑塊脫落造成風險，長期飲用可以防止新的斑塊形成。人群案例證實氫水飲用2年左右一些動脈斑塊可以縮小甚至消失，這是他汀類藥物長期使用也無法實現的良好效果，值得大家重視和推廣。

54、喝氫水可以預防吸煙引起的肺損傷嗎?

研究表明氫水可以減少吸煙引起的呼吸道炎症，降低痰液的粘稠度，促進呼吸道廢物的排出，一定程度上減少香煙有害物質對呼吸系統的刺激。吸煙有害健康，與肺癌發展密切相關。如果煙癮比較大不能戒除的話，建議同時吸氫氣+喝氫水預防肺損傷和肺癌的發生。

55、喝氫水可以預防腫瘤嗎?

研究發現喝氫水可以調控腸道菌群，顯著減少胃癌、膽管癌、結腸癌等消化道腫瘤的發生率，預防肝炎導致的肝硬化和肝癌的發生，是針對消化系統腫瘤非常簡單方便且成本低的預防方法。

56、喝氫水可以預防骨質疏鬆嗎?

研究發現氫氣可以抑制破骨細胞的活性，延緩老化引起的骨質疏鬆的發生，還可以調整女性更年期卵巢功能異常導致的骨密度下降。骨質疏鬆是危害非常大的老化性疾病，骨質疏鬆後的骨折會危機老年人生命。有案例發現長期飲用氫水後老年人骨密度連續幾年沒有顯著下降，喝氫水未來可能是一個非常好的保護骨質不流失的方法。

57、喝氫水可以減輕疲勞嗎?

這方面的人群研究相對比較多，研究發現喝氫氣可以減輕運動員的運動疲勞，而且對高強度運動時心肺負荷加重引起的損傷有保護作用，對防止肌肉關節損傷也有一定效果。建議在運動和鍛煉前後飲用氫水，因為很多運動過度或者不慎都會導致機體氧化損傷，氫氣作為一種理想的抗氧化劑，將來有可能成為運動過程中的標配保護劑。

58、喝氫水可以解酒嗎?

研究發現喝氫水可以減輕酒精引起的肝損傷，減少宿醉的痛苦。建議在飲酒的同時飲用氫水，保護肝臟功能，促進酒精代謝，需要提醒的是如果大量飲酒，建議酒後儘快吸氫來減少酒精的後續傷害。

59、喝氫水對腫瘤放化療有好處嗎?

很多研究證明喝氫水可以減輕腫瘤放化療的副作用，幫助患者維持較好的免疫力和身體狀態，改善生活品質。

60、飲用氫水有哪些直觀體會?

很多人的體驗是精力比以前好，身體疲勞程度減輕;其次感冒發熱的次數會明顯減少，即使感冒，症狀也會明顯減輕，胃口改善，腹瀉腹痛等腸道問題緩解。

61、兒童飲用氫水是否安全?

可以飲用，氫氣作為食品添加劑已經進入國家目錄。目前空氣污染和食品問題導致很多兒童免疫力下降，飲用富氫水可以提高兒童的抗病能力，同時可以預防過敏等現代兒童常見的問題。

62

研究證明氫水可以促進肝臟代謝脂肪，減少內臟脂肪的含量，降低血脂，但是氫水沒有快速減肥效果。氫的減肥效果是身體好轉的伴隨現象，是在身體各項功能恢復以後出現多餘脂肪的消耗，需要非常長的時間才可以實現。

63、飲用氫水會有依賴性嗎?

氫是通過調整細胞的狀態來説明身體恢復健康，對正常的細胞沒有影響，喝氫水不存在依賴性，停止飲用也不會出現身體的損害和不舒服的反應。

64

血脂、血壓、血糖的增高是身體細胞出現代謝異常的綜合反應，是長期對身體的摧殘造成的結果。中醫認為：病來如山倒，病去如抽絲，疾病的發生是長期的，那麼就不可能在短時間讓身體的細胞安全恢復正常，因此即使血脂正常了，也要堅持飲用一段時間。

血脂恢復正常以後，如果能夠堅持控制體重，不暴飲暴食，也就是保持良好的生活方式，血脂不會反彈，但是如果繼續摧殘身體，還是繼續喝氫水吧。

65、喝氫水對過敏體質有作用嗎?

所謂的過敏體質大多是因為環境和年齡原因導致的免疫功能紊亂的狀態，過敏本質上是免疫系統的問題。有研究報導長期飲用氫水可以大大緩解包括接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等等引起的過敏症狀。

66、腎病患者，醫生囑咐少喝水減輕腎臟負擔，氫水可以多喝嗎?

腎病患者、尤其是腎功能衰竭的患者因為腎臟排泄出現故障，喝水過多可能會出現水腫現象，氫水同樣不能多喝。對於腎臟疾病，我們一般提倡通過吸氫來改善腎臟的功能，這樣不會對腎臟造成負擔，人群體驗結果顯示吸氫對修復和改善腎臟功能有較好的效果。

67、什麼時候吸氫比較好?

因為吸氫需要佔用一定時間，最好是在睡眠的時候吸入，這樣不影響生活和工作，當然在看電視、讀書、學習和久坐的任何工作的同時都可以順便吸氫。

68、每天需要吸入多長時間的氫氣?

作為日常保健，每天吸入1-2小時就可以達到效果，但是對於危急重症如腫瘤、風濕病等就需要長期吸入，很多已經出現老年癡呆症狀的老年人也需要每天長時間吸氫，每天至少4-6小時。

69、氫氣連續吸入有問題嗎?會不會有副作用?

潛水夫在水下潛水的時候，可以連續呼吸高壓力高濃度的氫氣14天，氫氣作為潛水氣體已經應用了80多年，目前還沒有發現副作用，所以氫氣連續長時間吸入沒有任何問題。需要提醒的是無論任何人吸氫都需要有一個適應的過程，氫氣時間儘量從30分鐘慢慢增加，吸氫以後血液迴圈加快，老年人如果身體不好會出現不適合感覺，吸氫時間增加的幅度要儘量慢一點。

70、氫氣吸入有危險嗎?有人說氫氣可以爆炸?

氫氣是可以燃燒的氣體，在空氣中燃燒爆炸的濃度範圍是4-74%，範圍非常大，為了避免燃燒爆炸風險，我們建議吸入的氫氣濃度在2%左右。日本把2%的氫氣吸入界定為治療“心臟驟停”的醫療行為，這個濃度即使明火環境也不會燃燒爆炸，可以放心使用。如果吸入在燃爆範圍內的氫氣，需要防範火花和靜電存在，需謹慎使用。

71、為什麼提倡吸氫吸入濃度2%?是不是吸氫的濃度越高越好?

氫氣在濃度4%以下沒有燃燒爆炸危險，使用比較安全。科學家通過研究比較4%以下的各個濃度，發現2%濃度的氫氣吸入對疾病效果最理想，所以人群應用一般推薦2%。日本厚生省也把2%濃度的氫氣吸入作為醫療手段寫入醫療器械大綱。

前面提到了氫氣的易燃易爆性，為了避免風險，如果沒有證據證明一定需要多少濃度的氫氣才有效，我們一般提倡吸入濃度在4%以下的安全範圍。如果同樣吸入時間，顯示較高濃度的氫氣吸入效果確實更好，我們建議延長吸氫時間來彌補，稱之為“以時間換安全，以時間換效果”。

72、如何才能實現2%的氫氣吸入?

一般情況下通過電解純水，可以得到純度99.9%以上的氫氣，我們設定吸氫機氣體流量是300-500毫升/分鐘，體重在60-80公斤左右成年人，根據呼吸氣體計算公式，每次呼吸進入身體的氫氣濃度就在1.5-2.5%之間，符合研究發現的對疾病康復有效的濃度。

總而言之，產氫流量在每分鐘300-500毫升的設備，就可以實現有治療效果的氫氣吸入。安全的基礎上適當延長吸氫時間，可以獲得更好的疾病改善效果。

73、吸氫可以改善記憶力嗎?

可以的，根據研究報導，氫氣可以改善記憶力，預防腦老化，對提高青少年的學習能力有很大幫助。

74. 吸氫可以改善睡眠嗎?

有研究證明氫氣吸入可以鎮靜神經系統，緩解壓力，抵抗抑鬱傾向，對腫瘤病人睡眠問題改善明顯。人群應用中也有很多亞健康人群反映吸氫、喝氫水以後睡眠品質得到很好的改善。

75、吸氫可以輔助治療腦缺血嗎?

2%濃度氫氣吸入對腦缺血有效，有動物和人群研究證據，急性腦缺血屬於臨床危急重症，有生命危險，有人群研究證明氫氣吸入作為輔助手段可以降低腦缺血的死亡風險。

但是需要提醒的是目前吸氫設備還不是醫療器械，不能在臨床急救過程中合法使用，期待未來吸氫產品可以獲得醫療器械許可，這樣氫氣就可以在臨床急救中發揮作用。

76、我的親戚前段時間腦中風了，可以吸氫嗎?

前面說過，因為吸氫設備還沒有獲得醫療許可，不能在醫院臨床中使用，但是作為養生手段，可以在康復期輔助使用。建議在病人病情穩定後使用吸氫設備，前期吸氫時間儘量少，慢慢增加吸氫時間，給病人一個適應過程，不要急於求成。吸氫可以促進腦功能的恢復，改善患者的生活品質，另外腦中風最大的風險是後期的二次中風，氫氣可以防止動脈硬化、改善心腦血管系統的健康狀況，預防再次中風，是非常好的腦中風康復方法。

77、吸氫可以輔助治療心肌梗塞嗎?

氫氣吸入可以幫助心肌梗塞患者改善心功能，減少搶救後穩定期的心臟錯構問題。和腦中風一樣，因為吸氫產品還沒有進入臨床治療體系，建議在出院以後恢復期適當使用。提醒大家心梗發生預示著患者的血管問題比較嚴重，因為吸氫會促進血液迴圈加速，所以心梗患者開始吸氫的時候要關注是否有不適感覺，為保證安全也要從最小劑量開始慢慢增加。

78、吸氫可以與防治霧霾引起的損傷嗎?

有人群研究發現氫氣吸入可以減少霧霾暴露過程中的炎症反應，保護呼吸系統，在這一定程度上可以降低霧霾刺激引起肺癌發生的幾率。針對呼吸系統疾病，目前還沒有很好的預防手段，氫氣吸入可能會發揮重要作用。

79、氫氣可以輔助治療肺氣腫嗎?

氫氣吸入可以預防吸煙引起的慢性阻塞性肺氣腫的發生，改善患者的呼吸功能。氫氣吸入對呼吸系統疾病(包括慢性肺、哮喘等)的療效是氫醫學研究和關注的熱點方向，目前比較理想的案例發現連續2年長時間吸氫(每天6小時，2%濃度)後肺功能顯著恢復。

80、什麼是老年癡呆?有什麼表現?

老年癡呆是一種腦老化性疾病，早期表現是遺忘現象的加重，記憶障礙經常性出現。老年癡呆一旦發現就是中晚期階段，病情發展很快，生活不能自理，後續需要人24小時照料，給社會和家庭造成巨大負擔。

81、吸氫可以輔助治療老年癡呆嗎?

研究證明氫氣可以緩解腦老化、預防老年癡呆的發生，還可以遏制老年癡呆的病情惡化。長期吸入還有可能逆轉老年癡呆的嚴重程度，改善老年癡呆患者的生活品質，減輕家庭和社會負擔。

82、吸氫可以治療打呼嚕嗎?

這裡所說的打呼嚕指的是睡眠過程中忽然停止呼吸，簡稱為“睡眠呼吸暫停”，這種情況會造成大腦和身體器官缺氧，有猝死的風險。很多研究證實氫氣可以改善氧引起的各類器官損傷(心腦腎臟等)，人群研究證據也發現每天吸氫以後睡眠呼吸暫停出現的次數和時間都有減少。

83、很多人體檢都發現了囊腫、結節或息肉等問題，吸氫對這些問題有效嗎?

人體形成囊腫、結節和息肉的原因比較複雜，與遺傳、環境、飲食和內分泌等等都有關係，有些結節和息肉可能存在惡變的風險，需要長期醫院隨訪觀察，很多人對這些檢查結果比較緊張。

這些問題的形成原因複雜，目前還沒有相關的研究證據，只是有案例證明長期吸氫喝氫水以後肺結節、乳腺結節、甲狀腺結節以及膽囊息肉、腸息肉等出現縮小甚至消失的情況。基於氫氣安全性的基礎，建議大家堅持長期使用，有氫氣保駕護航，至少這些問題惡變的幾率會大大降低。

84、吸氫對腎結石、前列腺肥大和炎症有治療作用嗎?

有研究證實氫氣可以抑制腎結石的形成，減少石對腎臟的損傷，主要是預防作用。小的腎結石是通過大量飲用氫水可能會促進排出，如果有大塊的腎結石，還是建議去醫院衝擊波碎石後排出。

氫氣對前列腺炎有較好的改善效果，這是有研究證據的，針對前列腺肥大有很多的應用案例，證明堅持每天吸氫氣喝氫水，前列腺肥大問題有改善，對尿道的壓迫程度減輕。所以建議前列腺肥大的人群可以嘗試。

85、吸氫可以替代喝氫水嗎?

不可以的，氫氣吸入從濃度方面計算雖然要高於喝氫水，但是喝氫水可以調控腸道菌群，對很多腸道疾病有預防作用，這是氫氣吸入無法替代的。

86、吸氫對腫瘤治療有效嗎?

吸氫可以減輕腫瘤放化療的副作用，近期的動物實驗研究發現長時間吸氫可以抑制腫瘤細胞的增和轉移。我們嘗試給腫瘤病人吸氫結合喝氫水，目標是延長他們的生存期和改善生活品質。不能說氫氣對腫瘤有治療作用，不過氫氣應該是腫瘤治療過程中的一種有效輔助手段，減輕癌症引起的痛苦，盡可能的延長生命。

87、我去醫院檢查尿常規發現報告單顯示尿蛋白“2+”，這個有危險嗎?氫氣有用嗎?

尿蛋白是尿常規的一項指標，也是尿常規檢測中最重要的指標，我們經常說如果尿液中發現紅細胞白細胞一般都不算大問題(通常是尿路感染)，但是尿蛋白陽性往往代表腎臟發生了病變，故臨床可依據尿蛋白陽性的多少來判定腎病損傷的程度以及腎病治療的效果。尿蛋白“2+”一般說明腎臟損傷比較嚴重，一定要有控制並消除，防止病情惡化進展。

氫氣能夠防護化療、抗生素、缺血和結石等各類因素引起的腎臟細胞損傷，我們在研究中發現，吸氫以後腎臟的濃度相對比較高。目前有較多案例證明，對於出現尿蛋白的腎損傷人群，吸氫可以有效減少尿液中的蛋白含量，修復和改善腎臟功能，建議尿液檢查發現蛋白的患者儘快吸氫來控制病情。

88、有研究證明氫氣可以降血脂、降血糖、降尿酸，很多人開始吸氫氣喝氫水的時候出現這些指標的下降，但是中間又出現上下波動，為什麼會出現這種現象?

這裡引用尊敬的鐘南山院士的觀點“氫是一種對因治療的手段”。所謂的對因治療，是指氫氣可以從根本上調整細胞的功能和狀態，表現在外就是各種指標逐漸趨於正常。但是身體的問題比較複雜，調整過程中必然出現各種指標的波動，這是一個過程。

舉個高尿酸的例子，喝氫水以後腎臟排泄增加，血液中的尿酸被排出後血尿酸濃度開始下降。根據化學專家的理論，氫可能可以促進已經沉積在關節中的尿酸結晶(即痛風石)溶解，溶解後的尿酸會進入血液，表現出來的就是血尿酸的濃度增高，然後排泄後又有所下降，這個波動在細胞的尿酸代謝調整到正常狀態之前可能一直存在。

我們利用氫產品調理身體健康，需要建立兩個觀點，第一拋棄“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的局限思想，沒有一個疾病是單獨存在的，都是多個器官細胞代謝障礙的綜合反映，某些指標異常只是你現在能發現的，更多的身體問題你沒有檢查到不代表不存在，不能只緊盯著一個問題不放，但凡有一點變化就“草木皆兵”。第二要相信氫氣是一種整體調理手段，在身體康復過程中各個細胞都在不斷修復和改善，表現在外必然有指標波動，如果不能接受，堅持認為氫氣就像吃藥一樣，吃下去就應該馬上好，那麼不如不用。

綜上所述，各項檢查指標在身體調整過程中出現波動是一種常見的現象。堅持使用氫一定時間，身體經過有效的修復，這些指標最終會穩定下來，這也預示著身體達到一個比較好的健康程度。

89、氫泡浴有什麼好處?

日韓科學家證實氫水泡澡可以預防紫外線引起的皮膚損傷，減少皮膚皺紋，減少皮膚的色素沉著，美白皮膚。人群研究發現泡氫水澡結合飲用氫水可以緩解牛皮癬的皮膚症狀，對過敏性皮炎和皰疹也有效。

90、泡氫水澡的氫水濃度是多少?多長時間泡一次?

泡氫水澡的氫水濃度一般在1.0ppm左右，時間一般在15-20分鐘，由於頻繁泡澡有可能破壞皮膚的皮脂層，一般建議一周1-2次的泡澡比較好。

91、什麼是氫汗蒸?

這是一種比較新穎的方法，在進行身體高溫蒸汽調理的過程中，在蒸氣艙內實現空間濃度為2%左右的氫氣，在高溫蒸氣打開毛孔的過程中，氫氣可以通過皮膚進入機體。

92、什麼是氫氣泡泡浴?

氫氣泡泡浴是建立在氨基酸氣泡浴基礎上的一種方法，氨基酸在氣體衝擊過程中會形成細小的微米級氣泡，應用發現含有一定量氫氣的氨基酸氣泡可以更好的清潔和調理皮膚，對皮膚色素沉著和激素問題都有較好的改善效果。

93、什麼是氫漂浮?

漂浮療法是美國近十年最新發展的綜合心理治療，此療法讓受試者十分輕鬆的漂在漂浮液中，肌肉可以達到深度放鬆，對於消除緊張、焦慮、頭昏、失眠等症狀有“立竿見影”的效果，且有“維持效應。”

94、氫產品應用提倡的原則是什麼?

可以通過吸入氫氣、喝氫水、吃氫化食品、泡氫水澡等等方法進行氫氣干預，目前的研究證實，每種干預方式都有自己獨特的優勢，在針對全身性疾病進行調理的時候，建議盡可能多的結合各種方式同時進行，比如邊吸氫氣邊喝氫水，效果可能會更好。

95、如何理解使用氫產品過程中出現的各種反應?

形象的比喻一下，在屋子裡有一個垃圾堆，為了不生蒼蠅，我們需要不停的給垃圾上噴灑農藥，這樣只是暫時控制，最好的方法是慢慢把垃圾清理出去。在清理垃圾的過程中，不可能做盡可能的不影響生活。

人體細胞在恢復健康的過程中，也要清理和調整一些代謝廢物，過程其實和清理垃圾類似。還是那個觀點，氫氣是針對整個機體的全面調理，需要接受它在對因治療過程中的身體反應和緩慢的改善程度，堅持長期使用。

遇到調理反應不要緊張，放鬆心情，想像身體的各個組織器官正在逐漸恢復健康，另外儘量在出現這些反應後減小使用劑量，給身體一個適應的時間。

96、氫氣在抗衰老方面有明確的證據嗎?

實驗研究證明氫氣環境中線蟲的壽命延長數倍。長期飲用富氫水，全面提升健康水準，顯著改善亞健康症狀以及預防慢病的發生，少生病特別是預防慢性病必然可以讓人更長壽。太田教授研究了十年氫氣也喝了十年的水素水，看看十年後的變化就不難理解氫氣抗衰作用之神奇。

97、氫氣產業目前發展如何?

氫醫學研究奠定了產品研發的基礎，目前在國內，基本的氫產品都已經在市場上完善，包括氫水、氫化食品、氫水機、氫水杯、氫氣機、氫泡浴機、吸氫機等等，由於大眾對氫氣的認知度還遠遠不夠，氫產業的推廣還需要一定時間，氫產業發展剛剛起步。

98、關於氫醫學研究，有什麼國際動態嗎?

2010年開始，美國國家宇宙航空局(NASA)開始了對氫的醫學研究。目的是為了保護宇航員免受宇宙射線的傷害。美國學者把以往的氫氣研究成果進行整理匯總的論文發表後，創下了極高的流覽數量，各國官方也批准將氫作為食品食用。在亞洲，由於有中藥的傳統，因此更容易接納具有多種功能的氫氣。

在韓國的療養勝地，還修建了配備有氫氣的客房、可泡富氫水澡的大小泳池及整個水療館、製造氫的治療型特製富氫水水療房。在對治療以特異性皮炎為代表的疾病等做出巨大貢獻的同時，提供一個寧靜的治癒心靈的場所。